?
?
LiveJournal
  • Find more
    • Your 2020 in LJ
    • Communities
    • RSS Reader
  • Shop
  • 🎉 LJ is 22
  • Help
  • Login
  • Join free Join
  • English (en)
    • English (en)
    • Русский (ru)
    • Українська (uk)
    • Français (fr)
    • Português (pt)
    • español (es)
    • Deutsch (de)
    • Italiano (it)
    • Беларуская (be)
lex_kravetski — 303 position in common rating
Subscribe
LiveJournal

Log in

No account? Create an account
Forgot password
Facebook Twitter Google RAMBLER&Co ID

By logging in to LiveJournal using a third-party service you accept LiveJournal's User agreement

No account? Create an account

Прогулки по воде

  • Recent Entries
  • Friends
  • Profile
  • Archive
  • Tags
  • Categories
  • Memories
  • My Website
← →
1st
  • 03:23 pm Компенсаторные механизмы - 155 comments
  • 04:05 pm Таблица умножения - 55 comments
3rd
  • 04:28 pm О запоминании сказанного на лекции - 72 comments
8th
  • 07:17 pm Циничный эффект плацебо - 116 comments
18th
  • 04:03 pm Времена и прослойки - 338 comments
20th
  • 01:26 pm О равенствах - 32 comments
Collapse

Calendar

Apr 2021
S M T W T F S
        1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30  

Links

  • Про вопросы и возражения в комментах
  • Дайджест
  • Как сделать, чтобы тебя тут забанили

Tags

  • faq
  • xx2 век
  • ОНСБ
  • авто-всё
  • альтернативная гениальность
  • альтернативно одарённые
  • астрономия
  • афоризмы
  • видео
  • дайджест
  • демократия
  • диалектика
  • дискуссионный клуб
  • друзья Элронда в атаке
  • жизнь замечательных людей
  • задачи
  • игры
  • инопланетные сказки
  • история
  • картинки
  • кино
  • конкурс
  • контрманипуляция сознанием
  • копирайт
  • либералы за коммунизм
  • логика
  • мифы
  • музыка
  • наука
  • научный метод
  • образование
  • опрос
  • планета Земля
  • политика
  • программирование
  • проза
  • пророк
  • путешествия
  • религия
  • социализм-2.0
  • социализм-3.0
  • статистика
  • стихи
  • страшные сказки для молодёжи
  • стрим
  • уроки двоемыслия
  • философия
  • фото
  • экономика
  • юмор
  • ...

Categories

  • it
  • авиация
  • авто
  • армия
  • архитектура
  • беларусь
  • город
  • дети
  • дизайн
  • еда
  • животные
  • здоровье
  • знаменитости
  • игры
  • искусство
  • история
  • кино
  • компьютеры
  • космос
  • криминал
  • литература
  • лытдыбр
  • медицина
  • музыка
  • напитки
  • наука
  • образование
  • общество
  • отношения
  • политика
  • праздники
  • природа
  • происшествия
  • психология
  • путешествия
  • работа
  • религия
  • россия
  • спорт
  • ссср
  • техника
  • технологии
  • транспорт
  • фантастика
  • философия
  • финансы
  • фотография
  • эзотерика
  • экономика
  • юмор
  • ...

Comments

  • jora0
    16 Apr 2021, 10:32
    Временный обман во благо
    Про говядину у меня записано, что она, будучи жареной, содержит 384 ккал на 100 грамм. То есть, калорийное шибко мясо. Свинина 266, рыба от 100 до 220, если не брать особо жирные сорта. При этом…
  • Dark Sand
    16 Apr 2021, 10:20
    Временный обман во благо
    зависит что есть.
    завтрак: яичница с беконом из 2-3 яиц, 250 ккал, вес примерно 200 грамм, т.е. 500 ккал на завтрак и до обеда этого точно хватает
    обед: 200 грамм жареного филе минтая 400 ккал, +…
  • Dark Sand
    16 Apr 2021, 08:45
    Временный обман во благо
    я сбрасывал примерно так же, т.е. подсчет калорий, потребление не более 1900 ккал, минимум углеводов и ежедневно кардиотренировка (ходьба) не менее полутора часов, после кардио еда не ранее чем через…
  • Макар Степанов
    15 Apr 2021, 20:31
    Временный обман во благо
    Ну вот да, чет такое. Только именно диета для этого якобы не нужна - достаточно, чтобы запаса углеводов не было к моменту той самой тренировки. Например, утром и на тощак.
  • jora0
    15 Apr 2021, 18:17
    Временный обман во благо
    Книжку я читал некогда на эту тему, называется "ЧСС, лактат и тренировки на выносливость". Я не биолог, поэтому картинка, сложившаяся у меня в голове в сухом остатке, может быть далека от научной, но…

Search